高枕真的能无忧吗？——关于枕头选择的医学思考
在繁忙的内科诊室中，我时常遇到因颈部不适、睡眠障碍而前来就诊的患者，一个常被忽视却又至关重要的因素便是——枕头。“高枕”真的能“无忧”吗？答案并非绝对，合适的枕头高度应考虑个人睡姿、肩宽及颈部生理曲度，过高或过低的枕头都会对颈椎造成压力，引...
在繁忙的内科诊室中，我时常遇到因颈部不适、睡眠障碍而前来就诊的患者，一个常被忽视却又至关重要的因素便是——枕头。“高枕”真的能“无忧”吗？答案并非绝对，合适的枕头高度应考虑个人睡姿、肩宽及颈部生理曲度，过高或过低的枕头都会对颈椎造成压力，引...