粥的双刃剑效应，营养与血糖的平衡挑战
在繁忙的都市生活中，一碗温热的粥常常成为许多患者，尤其是糖尿病患者和消化系统较弱者的首选，粥作为食物，其“双刃剑”效应不容忽视——它既能提供营养与能量，也可能因升糖指数高而影响血糖控制。粥的营养价值粥由米粒长时间熬煮而成，易于消化吸收，富含...
在繁忙的都市生活中，一碗温热的粥常常成为许多患者，尤其是糖尿病患者和消化系统较弱者的首选，粥作为食物，其“双刃剑”效应不容忽视——它既能提供营养与能量，也可能因升糖指数高而影响血糖控制。粥的营养价值粥由米粒长时间熬煮而成，易于消化吸收，富含...