坚果与心血管健康，是友是敌？
在探讨坚果与心血管健康的关系时，一个常被提及的疑问是：坚果，这一富含营养的零食，究竟是心血管健康的守护者，还是潜在的风险因素？答案： 坚果，尤其是那些未经加工或仅轻微加工的种类，实际上是心血管健康的盟友，它们富含单不饱和脂肪酸（如橄榄油中的...
在探讨坚果与心血管健康的关系时，一个常被提及的疑问是：坚果，这一富含营养的零食，究竟是心血管健康的守护者，还是潜在的风险因素？答案： 坚果，尤其是那些未经加工或仅轻微加工的种类，实际上是心血管健康的盟友，它们富含单不饱和脂肪酸（如橄榄油中的...