马拉松与心脏健康，挑战与保护机制
在探讨马拉松这一极限运动对心脏健康的影响时，一个关键问题是：长期参与马拉松训练和比赛是否会增加心脏疾病的风险？多项研究表明，适度参与马拉松等耐力运动对心脏具有显著的正面效应，它能够增强心脏肌肉的力量和效率，提高心脏的泵血能力，从而降低高血压...
在探讨马拉松这一极限运动对心脏健康的影响时，一个关键问题是：长期参与马拉松训练和比赛是否会增加心脏疾病的风险？多项研究表明，适度参与马拉松等耐力运动对心脏具有显著的正面效应，它能够增强心脏肌肉的力量和效率，提高心脏的泵血能力，从而降低高血压...