红豆，传统食疗佳品，真的能补血吗？
在中医传统中，红豆被视为一种具有补血、利尿、消肿等功效的食疗佳品，常被用于治疗贫血、水肿等症状，作为一位医院的内科医生，我必须指出，红豆的“补血”效果并非如传说中那般神奇。红豆中的铁含量并不高，每100克仅含7.8毫克的铁，远低于动物性食物...
补血
红豆，传统食疗佳品，真的能补血吗？
在中医的智慧中，红豆以其独特的药用价值和营养价值，被视为一种传统的食疗佳品，随着现代医学的进步，关于红豆“补血”的说法，是否真的科学有效，成为了一个值得探讨的问题。红豆的食疗价值红豆，又称赤小豆，性平味甘酸，入心、小肠经，传统上，人们认为红...
桂圆，天然的补血圣果，其功效与食用禁忌知多少？
在中医理论中，桂圆，又称龙眼，被视为一种具有极高营养价值和药用价值的水果，其性温味甘，入心、脾经，自古以来就有“南方桂圆北人参”的美誉，被视为天然的“补血圣果”。桂圆的主要功效包括：1、补血养心：桂圆富含铁质和维生素，能有效促进血红蛋白的合...