坐骨神经痛，如何有效缓解与预防？
坐骨神经痛是一种常见的神经性疼痛，它通常由腰椎间盘突出、腰椎骨刺、骶髂关节炎或梨状肌综合征等引起，这种疼痛从臀部开始，沿大腿后侧、小腿外侧向下放射，严重时可能影响行走和睡眠。有效缓解坐骨神经痛的方法包括：1、热敷与冷敷交替：初期疼痛时可用冷...
坐骨神经痛是一种常见的神经性疼痛，它通常由腰椎间盘突出、腰椎骨刺、骶髂关节炎或梨状肌综合征等引起，这种疼痛从臀部开始，沿大腿后侧、小腿外侧向下放射，严重时可能影响行走和睡眠。有效缓解坐骨神经痛的方法包括：1、热敷与冷敷交替：初期疼痛时可用冷...