田径运动与心脏健康，如何科学训练避免心脏损伤？
在田径赛场上，运动员的每一次冲刺、跳跃，都离不开一颗强健的心脏，不科学的训练方法却可能对心脏造成不可逆的损伤，田径运动员应如何进行科学训练以保护心脏健康呢？要重视热身运动，充分拉伸肌肉，提高心肺功能，预防运动时的心脏骤停，合理安排训练强度和...
在田径赛场上，运动员的每一次冲刺、跳跃，都离不开一颗强健的心脏，不科学的训练方法却可能对心脏造成不可逆的损伤，田径运动员应如何进行科学训练以保护心脏健康呢？要重视热身运动，充分拉伸肌肉，提高心肺功能，预防运动时的心脏骤停，合理安排训练强度和...