立冬养生，如何科学调整饮食以增强免疫力？
随着立冬的脚步悄然而至，气温逐渐下降，寒风渐起，人体免疫力也面临着新的挑战，在这个季节转换的时刻，作为内科医生，我深知科学调整饮食对于增强患者及大众免疫力的关键作用。立冬后应增加温热性食物的摄入，如羊肉、核桃、黑豆等，这些食物能温补阳气，增...
随着立冬的脚步悄然而至，气温逐渐下降，寒风渐起，人体免疫力也面临着新的挑战，在这个季节转换的时刻，作为内科医生，我深知科学调整饮食对于增强患者及大众免疫力的关键作用。立冬后应增加温热性食物的摄入，如羊肉、核桃、黑豆等，这些食物能温补阳气，增...