玉米，内科健康的天然助力
玉米，这种常见的谷物，不仅是餐桌上的美味佳肴，更是内科健康领域的一颗璀璨明珠，它富含多种对人体有益的营养成分，在维护身体机能、预防多种内科疾病方面发挥着重要作用。玉米含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维如同肠道的清道夫，能促进肠道蠕动，增加粪便...
玉米
玉米，健康之选还是隐秘的‘糖’雷区？
在探讨健康饮食的道路上，玉米常被视为一种营养丰富的全谷物食品，富含膳食纤维、维生素及矿物质，作为内科医生，我必须提醒大家，玉米虽好，但并非无“糖”不侵。问题： 玉米的升糖指数（GI）为何？回答： 玉米的升糖指数相对较高，约为55-65之间，...