武术馆与内科健康，如何平衡练习与身体维护？
在快节奏的现代生活中，武术馆不仅是习武者追求技艺的殿堂，也成为了许多人保持身心健康的“秘密花园”，作为医院的内科医生，我常遇到因过度训练而忽视身体信号的武术爱好者，他们中不少人因长期高强度训练导致慢性损伤、心血管问题甚至免疫系统功能下降。问...
在快节奏的现代生活中，武术馆不仅是习武者追求技艺的殿堂，也成为了许多人保持身心健康的“秘密花园”，作为医院的内科医生，我常遇到因过度训练而忽视身体信号的武术爱好者，他们中不少人因长期高强度训练导致慢性损伤、心血管问题甚至免疫系统功能下降。问...