半挂车司机职业病防治不容忽视

半挂车司机，这个群体在交通运输行业中扮演着重要角色，他们常年奔波在路上，驾驶着半挂车穿梭于城市与乡村、国内与国外，这份工作也给他们的身体健康带来了诸多潜在威胁，作为内科医生，我深感关注他们的健康状况刻不容缓。

长时间驾驶半挂车，司机们往往处于高度紧张状态，精神压力巨大，这种长期的精神紧绷容易导致神经系统功能紊乱，引发失眠、焦虑、抑郁等一系列心理问题，由于坐姿固定，且驾驶时长通常较长，颈部、腰部和背部承受着巨大压力，颈椎、腰椎疾病成为半挂车司机的高发病症，许多司机常常感到颈部疼痛、僵硬，腰部酸痛难忍，严重影响生活质量。

半挂车司机的饮食也很不规律，为了赶时间、多拉货，他们常常错过正常用餐时间，饥一顿饱一顿是常有的事，这种不规律的饮食习惯极易引发消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、肠炎等，长期下来，不仅营养摄入不均衡，还会导致身体免疫力下降，更容易受到各种疾病的侵袭。

半挂车司机在狭小的驾驶室内长时间久坐，缺乏足够的运动，身体新陈代谢减缓，血液循环不畅，这不仅增加了肥胖的风险，还容易引发心血管疾病，高血脂、高血压、高血糖等“三高”问题在这个群体中并不少见，给他们的健康埋下了一颗颗定时炸弹。

针对这些问题，半挂车司机自身要提高健康意识，尽量合理安排驾驶时间，避免连续长时间驾驶，中途适当休息，活动一下身体，缓解疲劳，保持良好的坐姿，调整座椅和方向盘位置，减少对身体的不良影响，要注重饮食规律，尽量选择营养均衡、易于消化的食物，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。

运输企业也应承担起相应责任，关心司机的健康状况，定期组织司机进行体检，及时发现和治疗潜在疾病，提供必要的休息场所和设施，鼓励司机在休息时进行适当的放松和运动。

社会各界也应当关注半挂车司机这一庞大群体的健康，通过宣传、培训等方式，提高他们对职业病危害的认识，增强自我防护能力。

半挂车司机为我们的经济发展和物资运输做出了巨大贡献，他们的健康不容忽视，让我们共同努力，关注他们的身体状况，采取有效措施预防职业病，让他们能够在安全、健康的状态下继续驰骋在路上，为社会创造更多价值。