足球场草坪的‘隐形’健康风险，如何避免运动中的意外？

在绿茵场上挥洒汗水，享受足球带来的快乐与激情，是许多人的日常，足球场草坪的“隐形”健康风险却常被忽视。

草皮中的微小石子、沙子或尖锐的植物碎片可能隐藏在草叶下，运动时若不慎踩到，极易造成脚部扭伤、划伤或感染，运动前应先检查草皮状况，必要时可穿插防滑、防刺穿的足球鞋。

长时间在草地上奔跑可能导致皮肤过敏或呼吸道不适，草屑、花粉等微粒在空气中漂浮，易引发过敏反应，建议运动时佩戴口罩，并选择在空气流通良好的时段进行。

草皮上的化学物质（如杀虫剂、除草剂）也可能对健康造成影响，选择正规、环保的足球场进行运动，并注意运动后的身体反应，如有不适及时就医。

享受足球乐趣的同时，别忘了关注这些“隐形”的健康风险，让运动更安全、更健康。