芒种

"芒种时节，如何预防内科疾病的高发风险？"

在传统农历中，芒种标志着夏季的正式开始，气温逐渐升高，湿度增大，这样的气候条件为内科疾病的发生埋下了隐患，作为医院的内科医生，我深知在这个季节里，心血管疾病、消化系统问题以及因湿热引起的感冒和咳嗽等内科疾病的高发风险。

心血管疾病需警惕，高温高湿的天气容易导致人体出汗过多，血液黏稠度增加，进而可能诱发心绞痛、心肌梗死等急症，建议中老年患者及高危人群注意补充水分，避免剧烈运动，并随身携带急救药物。

消化系统也易受影响，湿热天气下，食物易腐败变质，加之人们常因贪凉而食用冷饮、生冷食物，易引发急性胃肠炎，饮食卫生和节制尤为重要，避免生冷刺激，保持饮食清淡。

芒种时节也是感冒和咳嗽的高发期，此时应注重室内通风换气，减少空调使用时间，适时增减衣物，增强个人免疫力。

芒种时节是内科疾病预防的关键期，通过科学的生活方式调整和必要的医疗措施，我们可以有效降低疾病风险，保障自身健康，健康的生活方式是预防疾病最好的“药”。