蜂蜜，天然的止咳良方？

在内科门诊中，经常有患者因咳嗽而前来就诊，除了常规的药物治疗，我常常会建议患者尝试一些自然的疗法，比如饮用蜂蜜水，但这里有一个关键问题：蜂蜜真的能作为天然的止咳良方吗？

研究表明，蜂蜜确实具有一定的止咳效果，其原理在于蜂蜜的甜味能刺激呼吸道分泌黏液，从而稀释痰液，缓解咳嗽症状，蜂蜜还含有抗氧化剂和抗菌特性，有助于减少炎症和感染。

需要注意的是，1岁以内的婴儿不宜食用蜂蜜，因为其可能含有肉毒杆菌孢子，对婴儿的肠道健康构成威胁，对于成人和较大儿童来说，每天1-2茶匙的蜂蜜水即可起到良好的缓解作用，但若咳嗽症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。

蜂蜜在适量的情况下可以作为辅助治疗咳嗽的天然良方，但切勿忽视其潜在的风险和适用人群的限制。