为什么中暑后，及时补充水分和电解质如此重要？

中暑是高温环境下，人体因体温调节功能紊乱而导致的急性疾病，当人体长时间暴露在高温环境中，汗液蒸发减少，导致体内水分和电解质（如钠、钾等）大量流失，进而引发一系列症状，如头晕、恶心、乏力、体温升高等。

及时补充水分和电解质的重要性在于：

1、维持血液循环：充足的水分可以保证血液的正常循环，将氧气和营养物质输送到身体各部位，同时帮助带走代谢废物。

2、调节体温：水分蒸发是身体散热的主要方式之一，补充水分可以加速汗液排出，帮助降低体温。

3、稳定电解质平衡：中暑时，体内电解质流失严重，特别是钠离子，补充含电解质的饮料（如运动饮料）可以帮助恢复电解质平衡，减少肌肉痉挛和心律失常的风险。

4、缓解症状：及时补充水分和电解质可以迅速缓解中暑引起的头晕、恶心等症状，减少病情恶化的可能性。

在高温环境下活动时，应定期补充含电解质的饮料，并注意避免长时间暴露在烈日下，一旦出现中暑症状，应立即转移到阴凉处并补充水分和电解质，必要时就医治疗。