在繁华的都市中，夜市不仅是人们享受美食、体验生活的地方，也是内科医生们偶尔放松的“小确幸”，作为专业的内科医生，我们深知夜市美食背后隐藏的“隐形”健康风险。
问题提出：夜市中的美食琳琅满目，从烧烤、油炸到各种小吃，往往都以重口味、高热量为特点，这些食物不仅可能引起胃肠道的不适，还可能因食材来源不明、加工环境不卫生等问题，增加感染性疾病的风险，夜市人多拥挤，空气流通不畅，容易传播呼吸道疾病，内科医生在享受夜市美食时，应如何平衡口腹之欲与健康安全呢？
回答：选择卫生条件好的摊位，观察其是否有良好的食品处理和储存设施，尽量选择清淡、低脂、低盐的食物，避免过多摄入高热量、高油脂的食品，注意个人卫生，如勤洗手、使用公筷公勺等，以减少交叉感染的风险，如果感到身体不适，如腹痛、腹泻、发热等症状，应立即就医并告知近期夜市活动史，以便医生准确判断病情。
夜市虽好，但健康更重要，作为内科医生，我们更应懂得如何在享受美食的同时，保护好自己的身体健康。
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