潜水时，如何预防‘潜水病’？——内科医生的视角

潜水，作为一种极限运动，其魅力在于探索未知的深海世界，在享受这份独特体验的同时，一个不容忽视的健康风险——“潜水病”正悄然潜伏，作为医院的内科医生，我深知这一问题的严重性。

潜水病，医学上称为减压病，是由于潜水时身体内溶解的氮气在上升过程中迅速释放，形成气泡阻塞血管和器官而引起的，其症状包括皮肤瘙痒、关节疼痛、甚至神经系统受损等，预防这一疾病的关键在于科学地控制潜水和上升的速度，以及在上升过程中进行适当的“减压停留”。

在潜水前，应进行全面的身体检查，确保身体状况良好，无任何潜在疾病，选择经验丰富的潜水教练和合适的潜水设备至关重要，在潜水过程中，严格遵守教练的指导，避免过度下潜和快速上升，定期进行“减压停留”，让身体内的氮气逐渐排出，是预防潜水病的有效措施。

潜水虽美，安全更重，作为内科医生，我呼吁所有潜水爱好者在享受这项运动的同时，务必重视预防潜水病，让每一次潜入深海都能安全返回。