肠易激综合征，为何肠与情绪紧密相连？

在繁忙的内科门诊中，肠易激综合征（Irritable Bowel Syndrome, IBS）患者常常带着困惑与不适前来就诊，这一看似肠道问题的背后，实则与心理情绪有着千丝万缕的联系。为何“肠”与情绪会如此紧密相连呢？

研究表明，IBS患者的肠道对压力和情绪变化异常敏感，这主要归因于大脑-肠道轴的复杂交互作用，当人体处于紧张或焦虑状态时，大脑会释放一系列神经递质和激素，如应激反应中的去甲肾上腺素和皮质醇，它们不仅影响我们的情绪，还会直接作用于肠道，导致肠道肌肉收缩异常、肠道敏感性增加，从而引发腹痛、腹胀、便秘或腹泻等症状。

对于IBS的治疗，除了传统的药物治疗外，心理干预和情绪管理同样重要，通过冥想、瑜伽、生物反馈等手段帮助患者放松身心，可以显著改善IBS症状，建立健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动，也是维护肠道健康、缓解IBS症状的有效途径。

肠易激综合征不仅仅是肠道的“小脾气”，更是身心健康的综合体现，理解并重视这一联系，将有助于我们更全面地应对这一常见却易被忽视的健康问题。