在繁忙的港口城市，轮船不仅是连接岛屿与内陆的桥梁，也是许多人休闲娱乐的选择，对于许多乘客而言，轮船旅行中一个不可忽视的“隐秘”健康风险便是晕船。
晕船，医学上称为“船舶运动病”，是由于轮船在海上颠簸、摇晃引起的身体不适，主要表现为恶心、呕吐、头晕、冷汗等症状，严重时甚至会引发脱水或更严重的健康问题。
预防晕船，乘客应选择船舱位置靠近船体中心，因为船体中心相对较为稳定，提前服用医生推荐的防晕药物，如晕海宁等，但需注意药物副作用及使用禁忌，保持充足的水分摄入，避免因脱水加剧不适，在航行过程中，尽量减少头部活动，面向前方，闭目养神，减少视觉与身体感觉的冲突，对于儿童及易感人群，家长或同行人员应给予更多关注与照顾。
对于长期从事海上工作的人员，定期进行身体检查与适应性训练同样重要，以降低职业性晕船的风险，轮船旅行虽好，但健康安全需放在首位。
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轮船旅行虽美，但晕动症暗藏其中，适量饮水、选择靠前座位并尝试姜片小食可有效预防。
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