港口码头的健康守护，如何预防因工作引发的内科疾病？

在繁忙的港口码头，工作人员常常面临高强度、长时间的工作环境，这不仅考验着他们的体力和耐力，也潜藏着内科疾病的隐患。

长时间站立或重复的搬运作业可能导致下肢静脉曲张，表现为腿部肿胀、疼痛、皮肤变色等症状，预防措施包括定期休息、抬高双腿、穿着符合人体工程学的鞋子，并可考虑使用弹力袜来增加静脉回流。

港口作业常伴随噪音和粉尘污染，长期暴露可能引发职业性听力损失和呼吸系统疾病，为保护听力，应佩戴防噪音耳塞；对于呼吸系统保护，佩戴N95口罩或更高级别的呼吸防护装备，并定期进行肺部功能检查。

高强度工作还可能引发消化系统问题，如胃溃疡和胃炎，合理安排饮食，避免空腹作业，及时补充水分和营养，对维护消化系统健康至关重要。

心理压力也不容忽视，港口工作的紧张节奏和不确定性可能对工作人员的心理健康造成影响，定期进行心理健康评估和提供心理辅导服务，是预防心理问题的重要手段。

港口码头的健康守护需要多方面的综合措施，从物理防护到心理健康，每一个细节都不可忽视，我们才能确保这些“港口卫士”在辛勤工作的同时，也能拥有健康的体魄。