扬州慢性肾病高发，如何有效预防与治疗？

在扬州这座历史悠久的城市中，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，慢性肾病（CKD）的发病率逐渐上升，成为不容忽视的健康问题，扬州地区因其独特的地理环境和饮食习惯，使得该地区居民在慢性肾病的预防和治疗上面临着一些特殊挑战。

问题提出： 扬州地区居民为何易患慢性肾病？其背后的饮食习惯与地理环境因素是什么？

回答： 扬州人喜食“重口味”食物，如高盐、高脂、高蛋白的饮食，这直接增加了肾脏的负担，扬州地处长江北岸，水网密布，居民常食用河鲜及腌制食品，这些食物中的高磷、高钠成分也是导致慢性肾病的重要因素，扬州的气候湿润，易导致人体湿气积聚，影响肾脏功能。

有效预防措施：

1、调整饮食结构：减少盐分和油脂的摄入，增加蔬菜、水果的比例，控制蛋白质的总量。

2、增加水分摄入：保持充足的水分可以稀释尿液中的有害物质，减少对肾脏的损害。

3、定期体检：特别是对于有肾病家族史的人群，应定期进行肾功能检查和尿液分析。

4、运动与锻炼：适量的运动可以促进体内循环，有助于排除体内废物，减轻肾脏负担。

5、中医调理：利用中医的“治未病”理念，通过调理体质，减少湿气积聚，增强肾脏功能。

通过上述措施的综合应用，可以有效预防和减缓扬州地区居民慢性肾病的发生和发展，也提醒广大居民，一旦出现水肿、尿量异常等症状时，应及时就医检查，以免错过最佳治疗时机。