探索强直性脊柱炎，为何晨僵成为患者日常的第一道难关？

强直性脊柱炎（AS）是一种以脊柱为主要受累部位的慢性炎症性风湿病，其特征性表现为关节的炎症、疼痛、晨僵及逐渐的脊柱强直和功能障碍，晨僵作为该病的一个典型症状，常常让患者早晨醒来时感到背部、腰部乃至髋部僵硬不适，活动受限，严重影响了患者的生活质量。

为何会出现晨僵呢？ 这主要归因于夜间睡眠时，身体活动减少导致血液循环减缓，炎症介质在受累关节处积聚，加之夜间气温相对较低，进一步加剧了肌肉和关节的僵硬感，夜间分泌的炎性因子如白细胞介素-6等在晨起时达到峰值，也是造成晨僵的重要原因之一。

为了缓解这一症状，患者可采取以下措施：保持良好睡姿，使用支撑性枕头；进行规律的伸展运动，如晨起后缓慢转动颈部和腰部；采用温水浴或热敷来促进血液循环；以及在医生指导下使用非甾体抗炎药等药物控制炎症。

强直性脊柱炎的晨僵虽是挑战，但通过科学管理和积极治疗，患者可以逐步减轻其影响，提高生活质量，这不仅需要患者的自我管理，也离不开专业医疗团队的指导和支持。