口罩的正确使用与更换，我们真的了解吗？

在疫情常态化的今天，口罩已成为我们日常生活中不可或缺的防护用品，关于口罩的正确使用与更换，你是否真的了解其重要性呢？

选择合适的口罩至关重要，医用口罩应具备三层结构：外层防水，中层过滤，内层吸湿，N95或KN95口罩因能过滤至少95%的微小颗粒物而备受推荐，但普通外科口罩对于日常生活中的病毒防护也已足够，重要的是，无论使用何种口罩，都必须确保其密封性良好，贴合面部，减少漏气。

正确的佩戴与更换同样关键，佩戴前务必洗手，避免触碰口罩内外表面，佩戴时，金属鼻夹要压紧鼻梁，使口罩密合，一般而言，普通口罩佩戴时间不宜超过4小时，如遇潮湿或污染应立即更换，N95等高级别口罩虽可延长使用时间，但建议每天至少更换一次滤片，并重视口罩的清洁与消毒。

口罩虽能防护病毒，但不可忽视其他防护措施如勤洗手、保持社交距离等，正确的口罩使用与更换，是保护自己与他人免受病毒侵害的重要一环，让我们共同守护健康，科学防疫！