在阳光明媚的沙滩上，沙滩排球作为一项充满活力的运动，深受人们喜爱，作为一位内科医生，我必须从专业角度提醒大家，这项看似无害的运动实则潜藏着不容忽视的健康风险。
沙滩排球需要频繁的跳跃、急转和扣球动作，这无疑对心脏功能提出了挑战，对于有心血管疾病史的患者，如高血压、冠心病患者，剧烈的体育活动可能诱发心绞痛、心律失常甚至心肌梗死，在参与前进行全面的身体检查，并咨询医生的意见至关重要。
长时间暴露在阳光下，若未做好防晒措施，可能导致皮肤晒伤、光毒性反应甚至皮肤癌，高温高湿的环境还可能引起中暑、热射病等热相关疾病，选择在阴凉处进行活动，并使用防晒霜、戴帽子和太阳镜是必要的预防措施。
沙滩上的沙土质地松软，可能对关节造成额外压力，对于关节炎患者或关节损伤未愈的人群，应避免进行此类运动，以免加重病情。
沙滩排球虽好，但安全为先，在享受运动乐趣的同时，务必关注自身健康状况，合理安排运动强度和时长，做好防护措施，我们才能在阳光下健康地挥洒汗水，享受生活的美好。
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