太阳镜，眼科医生眼中的隐形风险？

在炎炎夏日，太阳镜成为了许多人出行的必备品，它不仅能为我们的眼睛提供遮阳保护，还能减少紫外线对眼睛的伤害，作为一位医院的内科医生，我必须提醒大家，太阳镜的选择和使用不当，也可能带来意想不到的眼部健康风险。

问题： 为什么深色太阳镜在强光下反而可能增加眼睛负担？

回答： 深色太阳镜，如黑色或深棕色镜片，虽然能更有效地阻挡强光和紫外线，但它们也可能导致瞳孔自然散大，这是因为当光线被大幅减弱时，眼睛为了适应这种变化，会自然地扩大瞳孔以增加进光量，当外界环境光线强烈时，扩大的瞳孔会暴露更多的视网膜组织给紫外线和其他有害光线，从而增加患上白内障、黄斑变性等眼病的风险。

劣质太阳镜的镜片往往无法有效过滤紫外线，甚至可能因镜片表面不平整或材质问题而散射光线，进一步损害眼睛，选择合格的、标有防紫外线（UV）标志的太阳镜至关重要。

小贴士：

1、选择合适的颜色：灰色或绿色镜片是不错的选择，它们能均匀减少所有光线而不会改变颜色感知。

2、注意镜片质量：确保镜片光滑无瑕、无划痕，并具有防刮、防反光功能。

3、定期更换：即使是最优质的太阳镜，其防紫外线功能也会随时间逐渐减弱，建议每两年更换一次。

4、儿童专用：儿童的眼睛更为敏感，应选择专为儿童设计的轻便、舒适的太阳镜。

太阳镜虽小，却关乎大健康，正确选择和使用太阳镜，是我们在享受夏日阳光的同时保护眼睛的重要措施。