聚会中的健康隐患，如何安全享受欢乐时光？

在欢声笑语中，我们常常忽略了聚会可能带来的健康风险，作为医院的内科医生，我时常遇到因聚会不当而引发健康问题的患者，过量饮酒不仅损害肝脏，还可能诱发急性胰腺炎；不洁食物则可能导致食物中毒，出现呕吐、腹泻等症状；而长时间坐着或站着不动，又容易引发心脑血管疾病。

在享受聚会的同时，我们应如何确保自己的健康呢？适量饮酒，切勿贪杯；选择卫生条件良好的餐馆，避免食用生冷、未煮熟的食物；定时起身活动，促进血液循环；如有身体不适，应立即就医，切勿拖延。

健康是享受生活的前提，在聚会的欢声笑语中，我们应时刻保持警惕，让快乐与健康同行。