扬州疫情下的呼吸系统健康，如何应对季节性变化带来的挑战？

随着季节的更迭，扬州这座历史名城也迎来了其特有的气候特点——干燥的秋风与寒冷的冬日，这样的季节变化，对于呼吸系统健康，尤其是老年人和儿童，构成了不小的挑战。

在扬州的冬季，空气中的湿度降低，容易导致呼吸道黏膜干燥，进而减弱了其对细菌、病毒的抵抗能力，加之室内外温差大，频繁的进出易造成人体温度的急剧变化，增加了感冒、流感等呼吸道疾病的风险。

作为扬州的内科医生，我建议市民在此时节：

1、保持室内湿度，使用加湿器或放置水盆，以缓解空气干燥。

2、适时增减衣物，避免因温差过大引起的身体不适。

3、均衡饮食，多吃富含维生素的食物，增强身体免疫力。

4、勤洗手，减少病毒通过手部接触传播的机会。

5、如有呼吸道症状，如咳嗽、发热等，应及时就医，切勿自行用药以免延误病情。

通过这些措施，我们可以更好地应对扬州季节性变化带来的呼吸系统健康挑战，守护自己和家人的健康。